Entzug und Entzugserscheinungen!

Wie werde ich Rauchfrei in nur 21 Tagen? Naja, am einfachsten ist es wohl, wenn man sich einfach keine anzündet oder anzünden lässt! Doch leider ist es in den wenigsten Fällen so einfach….. sonst wäre es ja auch keine Sucht!

Jedenfalls bin ich seid 4 Tagen ohne Nikotin und Teer…..

Die Folgen sind:

  • Ruhelosigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • unwohlsein
  • gesteigerte sexuelle Lust (kein scheiß)

Gegenmaßnahmen:

  • Nikotinpflaster
  • Kaugummi oder Bonbons
  • Aspirin
  • viel hilfe meine besseren hälfte (ohne sie schaffe ich das nie)

Ich werde werde öfter ein Update in diesem Post machen!

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